Jesús Bonilla Tanumanasi practicando Agnisara Dauthi
Jesús Bonilla es un profesor de yoga español afincado en Madrid que practica Tummo Yoga, un método tibetano de meditación y creación de energía.
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| Jesús Bonilla Tanumanasi practicando Agnisara Dauthi (también llamado Agni Sara o Vahnisara dhauti) es un ejercicio de purificación y yoga (kriya) diseñado para activar el fuego digestivo (Agni) y masajear los órganos internos del abdomen mediante un bombeo muscular sin aire en los pulmones. |
Su nombre espiritual es Tanumanasi, que representa la tercera etapa de las siete etapas de la iluminación espiritual, donde la mente se vuelve tan sutil como un hilo.
Puntos clave
Nombre real: Jesús Bonilla
Nombre espiritual: Tanumanasi
Ocupación: Profesor de yoga y meditación (Madrid, España)
Especialización: Kundalini Yoga, Tummo Yoga (Calor Psíquico) Pranayama y Meditación.
La práctica de Jesús Bonilla Tanumanasi es el tercer nivel de conciencia o bhūmika en el Raja Yoga, que consiste en adelgazar la mente y debilitar los deseos mundanos a través de la meditación profunda y el desapego.
No se trata de una postura física (asana), sino de un estado mental donde la atención se vuelve tan fina y afilada como un hilo (tanu significa delgado o diminuto).
Para alcanzar y desarrollar este estado en tu vida diaria, se siguen estos pasos fundamentales:
1. Desapego activo (Vairagya )
Reducir deseos: Identificar los antojos y caprichos innecesarios para restarles poder.
Soltar el ego: Dejar de buscar la aprobación externa o el éxito material como fuente principal de felicidad.
Observación neutra: Mirar los objetos y las situaciones sin generar apego ni aversión hacia ellos.
2. Concentración Unidireccional (Ekagrata)
Foco continuo: Entrenar la mente para concentrarse en un solo punto (como la respiración, un mantra o los centros de energía) sin distraerse.
Silencio mental: Reducir el flujo constante de pensamientos automáticos hasta que la mente se vuelva sumamente silenciosa y ligera.
3. Estudio y Autorreflexión (Svadhyaya)Análisis interno: Examinar los propios comportamientos, emociones y reacciones diarias para corregir los impulsos automáticos.
Lectura elevada: Estudiar textos de filosofía y espiritualidad profunda que ayuden a mantener la perspectiva cósmica.
4. Práctica Complementaria (Tummo o Control de Energía)
Canalización interna: Maestros que trabajan en este nivel (como Jesús Bonilla "Tanumanasi") suelen combinarlo con el control de la energía interna o Prana (como el yoga del fuego interior o Tummo).
Purificación: Utilizar la respiración consciente para limpiar los canales energéticos (nadis) y estabilizar el sistema nervioso.
BIOGRAFÍA DE JESÚS BONILLA (Tanumânasî)
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Es Profesor de Yoga desde 1974 en que obtuvo:
* * * Yoga Teacher Qualification Certificate * * *
* * * Diploma in Yoga Education (DY. ED.) * *
Estudiando interno en la Universidad del
Yoga:Kaivalyadhama The Lonavla Yoga Institute
Ubicada en Lonavla, Poona (INDIA).
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Fue iniciado en 1975 en Beijing (CHINA) en
* * * Budismo Chan * * * (Zen chino).
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Obtuvo en 1986, en Rishikesh (INDIA) la
* * * Iniciacion de Kalachakra * * *
(Budismo tibetano).
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Es miembro desde 2001, de la Escuela fundada por
Paramahansa Yogananda en Los Angeles (CALIFORNIA)
Self Realization Fellowship donde recibió
* * * Kriya Yoga Initation * * *
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Profesor de Kundalini Yoga en 3HO desde 2001
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OTRA FORMACION:
* * *Licenciado en Educación Física * * *
Quiropráctico * * * Quiromasajista * * * Preparador Físico
* * * Preparador del Embarazo Parto y Postparto. * * *
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El término Tanumanasi no se refiere a un ejercicio de respiración aislado, sino al tercer nivel de evolución mental (o bhūmika) dentro del Raja Yoga.
Sin embargo, la combinación de Tanumanasi y Pranayama cobra un sentido muy específico de dos maneras:
1. El Pranayama para alcanzar el estado de Tanumanasi
Para lograr que la mente se vuelva tan delgada y afilada como un hilo (Tanumanasi), el practicante utiliza técnicas de control respiratorio que limpian los canales energéticos (nadis) y eliminan las fluctuaciones mentales.
Las técnicas clave que se utilizan en este nivel son: Nadi Shodhana (Respiración Alterna): Equilibra los hemisferios cerebrales y estabiliza la corriente pránica, induciendo un silencio mental idóneo para el desapego.
Kumbhaka (Retenciones conscientes): Mantener el aire con pulmones llenos o vacíos ayuda a disolver los pensamientos automáticos y a fijar la concentración unificada (Ekagrata).Kapalabhati: Una técnica de purificación y estimulación que limpia las vías respiratorias superiores y "oxigena" la mente para el análisis interno.
2. El Linaje de Jesús Bonilla "Tanumânasî".
En el contexto del instructor español Jesús Bonilla (cuyo nombre espiritual es Tanumânasî), el pranayama avanzado se fusiona directamente con disciplinas energéticas intensas:
Kundalini Yoga y Pranayama: Uso de respiraciones rítmicas y potentes para despertar la energía vital.
Yoga Tibetano Tummo (Fuego Interior): El control avanzado del Prana mediante la respiración profunda y visualizaciones específicas para generar calor psíquico y purificar la consciencia.
En resumen, un Pranayama tal como practica Tanumanasi es cualquier práctica respiratoria avanzada enfocada estrictamente en la purificación y el adelgazamiento del ego.
Jesús Bonilla Tanumanasi te puede guiar paso a paso en la ejecución técnica de Nadi Shodhana o explicarte cómo actúan las retenciones de aire (Kumbhaka) para silenciar la mente.
